Rebeccas blogg

Igår (tisdag) var det testlopp på GIH som gällde. Jag körde 200m och 45min senare även 300m. Jag hade hoppats innerligt på att det skulle vara medvind på 200m då det gick så bra i söndags i motvinden, så att få ett medvindslopp hade varit kanon, då mitt löpsteg missgynnas i motvind. Men jag är nöjd meed tiden på dagens lopp, 24.5  i -0.6 vind. Det dumma är att det började krångla med pistolen och eltiden, så på vårat lopp fick vi halvmanuella tider. Det var endast tjejer i mitt lopp och jag  vann med 2.5sek. På 300ingen var det jag, 2 yngre tjejer, en yngre kille och min man i startfältet. Jag knäckte dem alla, tihii.. med tiden 38.2, mannen min kom in som 2a med 39.1 (bra gjort av honom men det är jag somär bäst i familjen =))

Har även bokat in lite utlandstävlingar nu. Till helgen drar jag och Tim till London och springer 800m, nästa hleg drar vi till Manchester och springer 800m även där. Den 27/7 har jag bokat in 400m i Finland, det passade det sig så fint att jag landar nära syrran så kan umgås lite med henne. Kanske hinner vi med en ridtur innan jag flyger hem.

Har i helgen varit i Gäteborg och tävlat på Världsungdomsspelen. I lördags sprang jag 400m och kom 2a. Tyvärr blev inte tiden så som jag ville. Kände jätte bra i 300m sen blir det som om jag springer i sankmark. Ingen vidare känsla kan jag meddela

Det gick desto bättre på 200m på söndagen. Där sprang först försök i minus 1.1 i motvind på 24.52 vilket är personligt rekord med iofesig bara 1 hundradel men i och med den motvinden så är jag riktigt nöjd. Kurvan kändes grymt bra.
I finalen fick jag inte till det lika bra. Det var fortfarande motvind men 0.3 bara och tiden blev 24.54 så jag ät nöjd med dagen.
Nu blir det mera träning idag måndag för på tisdag blir det testlopp på 200m, 300m OCH 600m med 40min mellanrum på loppen. Så förhoppningsvis kan det bli några pers i alla fall på 200 och 300m. Sen får vi se hur fräsch man känner sig på 600m.

Oj oj oj!! Så kan man sammanfatta dagens träningspass. Jag var helt död efteråt. Härligt men samtidigt sååå jobbigt. Man är så trött i kroppen och benen skriker av mjölksyra, man vet inte riktigt vart man ska ta vägen, man vill bara att smärtan ska försvinna men det går tyvärr långsamt. Huvudet dunkar och illamående i magen. Man känner sig lite groggy.
På agendan stod det: 1*450m (fokus på första 400m, sista 50 är mer mentalt att springa med ÄCKLIG mjölksyra)
Vila ca 15min
För att sen springa 3*200m med 6min pausvila.

Denna gången var det betydligt bättre väder och både jag och Jonathan var missnöjda sist med att vi öppnade lite för långsamt så denna gången sa vi det att nu kör vi från start. Så sagt och gjort tryckte vi. Det blev betydligt bättre på 450ingen för oss båda. Adde var med idag och körde åsså, han tog mig sista 50.
200ingarna är jag oxå nöjd med. Det blir bättre hela tiden. Trodde det skulle gå piss sista loppet men jag intalade mig själv att jag kan och borrade in huvudet och tryckte ordentligt från start. Låg bakom Jonathan och försökte bita mig fast så länge som möjligt och det blev en rätt bra tid.

Efter sista loppet låg jag däckad i 10min ca.

Bra träning! Är imponerad av Joanthan som spydde rejält efter 450ingen men som ställde sig på startlinjen och körde 200ingarna! Bjuder på en bild..

Idag bar det av till Stockholm för att springa Lag-SM final. Följande lag tävlade: Hammarby, Spårvägen, Hässelby, Göta, Västerås och Ullevi.

Jag sprang först 800m, där jag vann genom att första varvet hick det väldigt långsamt och när det var 220m kvar tryckte jag rejält och spurtade in i mål. Kul men dock dålig tid.

2 timmar senare sprang jag 1500m och det var tufft. Usch det är alldeles för långt! 800m är redan på gränsen men jag ställer upp för klubben. Kom näst sist på en rätt dålig tid menmen, Bra träning!!

Nu sitter jag på väg hem och är hemma vid 2350 tiden, så det blev en hel dag.

Tyvärr åkte vi ur så vi måste kvala nästa år igen. Killarna däremot kom 3a, deras bästa placeringen någonsin så det var super skoj!!

HEJA BAJEN!!

Håller på för fulla muggar ch packar inför Lag-EM. åker idag till Stockholm för samling. På söndag springer jag 4*400m stafetten, ska bli kul att få tävla på hemmaplan på en så stor tävling. Hoppas det kommer mycket folk och tittar och att vi får bra väder.

Troya vill följa med matte till Stockholm!

Dax för skärpning här på bloggen. Har haft en period nu när jag inte haft lust att skriva. Men nu har tävlingssäsongen dragit igång så nu är det högtid att få ner lite rader och bilder här.

Sedan sist så har jag Persat återigen på frivändningar. Tog 68kg, provade därefter på 70kg och det känns lätt i händerna och jag får upp den till bröstet men det låser sig totalt i skallen och jag vårgar inte göra ett riktigt förösk. IRRITERANDE!! Blir arg på mig själv.

Det har varit Lag-SM kval den 23Maj i Sollentuna och både damerna och herrarna tog sig till FINAL som äger rum den 22Juni. Jag vet vilken sträcka jag kommer få men behåller det för mig själv =) kan ju inte avslöja något för konkurrenterna.

Den 28-29Maj var det dax för Stafett-SM i Växjö, det blev ett silver och b rons. Bra jobbat tjejer. Är nöjd med båda sträckorna även om jag hade kunnat springa snabbare på 800m, hade en tokspurt på slutete och gick om Hässelby så vi fick silvret. På 400m sträckan fick jag springa själv lååångt bak men är ändå nöjd med tiden 53.98 =)

Imorgon är det dax för 400m individuellt och det ska bli riktigt rolikgt. Tävlingen går på Bislett i Oslo, ingen mindre än Diamond league, dock förtävlingar. Det gick bra där förra året så jag hoppas på en lika bra tävling i år och att jag springer fort. Uttagning för Lagf-EM är denna helgen och sista dagen är på söndag, så jag hoppas kunna springa så fort så att jag får ställa upp både individuellt och i stafett.